ただいまダイエットに奮闘中です。


カラダを気遣う事は大事ですよね？


ただでさえ、健康診断で『多血症』って診断されてしまったのに…。


予防をかねて血がドロドロにならないようにカゴメの紫野菜ジュースを摂取しています。


なんか詳しくはわからないんだけど『アントシアニン』ってのが紫野菜とかあと他の果物に含まれてて、血行の流れをよくするみたいらしい。


だからオレみたいな血が多かったりドロドロしてる人にはイイらしいです。


あとはタマネギなんかもいいんだよね？


新タマネギなんかは、よくうちでスライスにしたサラダで食べます。


どんな組み合わせのサラダが一番いいんですかね？


とりあえずカラダに良さそうなもので作ったり売ってるもので済ましちゃうんだけど、これはオススメ！これは効果あるよ！みたいな情報や作ったことのあるお方教えて下さい。


今日もあとでスーパーでお決まりのグリーンサラダとカゴメの紫野菜の野菜ジュース買ってこようと思います。