141chanの気まぐれ日記
僕こと141chanが日常について気まぐれなまま、ありとあらゆることを日記として書いていきます。
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DATE: 2007/02/08(木)   CATEGORY: 日記                       
何のサラダがいいかな?
ただいまダイエットに奮闘中です。


カラダを気遣う事は大事ですよね?


ただでさえ、健康診断で『多血症』って診断されてしまったのに…。


予防をかねて血がドロドロにならないようにカゴメの紫野菜ジュースを摂取しています。


なんか詳しくはわからないんだけど『アントシアニン』ってのが紫野菜とかあと他の果物に含まれてて、血行の流れをよくするみたいらしい。


だからオレみたいな血が多かったりドロドロしてる人にはイイらしいです。


あとはタマネギなんかもいいんだよね?


新タマネギなんかは、よくうちでスライスにしたサラダで食べます。


どんな組み合わせのサラダが一番いいんですかね?


とりあえずカラダに良さそうなもので作ったり売ってるもので済ましちゃうんだけど、これはオススメ!これは効果あるよ!みたいな情報や作ったことのあるお方教えて下さい。


今日もあとでスーパーでお決まりのグリーンサラダとカゴメの紫野菜の野菜ジュース買ってこようと思います。

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COMMENT

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チワワ | URL | 2007/02/08(木) 13:16 [EDIT]
こんにちは

履歴から来ましたv-291

ダイエットって本当に強い覚悟でのぞまないと
難しいですね。私は子供がいるので
お菓子をたくさん食べていましたが、
一切やめたとたん、すとんと減りました。
でもまだあと何キロか元にもどすため
日々頑張っています。

主人が実行したダイエット法、もうご覧に
なったかもしれませんが、またよかったら
参考にでもして下さい。

また遊びに来て下さい。私もちょくちょく
覗かせてもらいますねv-410

ブー | URL | 2007/02/08(木) 20:02 [EDIT]
訪問者履歴よりお邪魔していますm(_ _;)m
ご訪問ありがとうございましたm(_ _;)m
またいつでも遊びに来てくださいね( ^ー’)b

うさぎのぷ~ | URL | 2007/02/08(木) 21:22 [EDIT]
TBありがとうございました。

ぅ~ん、減量に絶対これおすすめ!ってのはないのですが(「あるある」はなかったわけですしW)、野菜とたんぱく質、炭水化物をバランスよく摂れるのがGOODでしょうね。

では、減量の成功をお祈りします♪

m | URL | 2007/02/08(木) 22:26 [EDIT]
年末にダイエットしました。食事の量をおさえるという過酷な技ですが・・・。これには忍耐力とその後のリバウンドにどう対応するかが課題です。
やはり適度に運動が大切ですねえ。

フサイっち | URL | 2007/02/12(月) 03:09 [EDIT]
TBありがとうございま~す!
1人暮らしだと、ついつい野菜が不足しがちですからねぇ。
ワシは野菜と果物50:50の野生生活100を飲んでます。
いくら必要だからって、やっぱりおいしく食べられないとね~

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