141chanの気まぐれ日記
僕こと141chanが日常について気まぐれなまま、ありとあらゆることを日記として書いていきます。
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DATE: 2016/01/15(金)   CATEGORY: 日記                       
色々な方向から体を鍛えてみることにした
こんばんは!

体重が増加したおかげで、デブと呼ばれる事が非常に多くなりました(笑)
脚が太いとか腹周りがヤバいとか言われなくても、自分自身で気づいてるわって感じです。

昨日からジョギングを始めたりして、筋トレなど昨年に比べて運動してる量は倍になりました。
体を動かすのって結構いいね思えてきたんですよね、ぐっすり寝れるし、体重は大して落ちてないけど軽く感じる。

今はお金を使わずに鍛えれらないかって話になって、ロングブレスに挑戦しております。
確かに力強く息を吐くと、めまいしそうなぐらいにフラフラするんですよね。
額に汗ばむし、効果があればいいけど。

今週は明日行けば休みなので頑張って乗り切ろう。
頑張ってれば良い事はあるハズ。
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